Les comprimés à sucer pour arrêter de fumer

Les comprimés à sucer ont pour but principal de combattre la dépendance au tabac. On dit qu’un fumeur est dépendant lorsqu’il agit de façon compulsive vis-à-vis de la cigarette. Certaines personnes ne peuvent pas prendre un repas sans cigarette. D’autres consomment toujours deux ou trois paquets chaque jour. Quand ces personnes n’ont pas leur dose habituelle de tabac, elles peuvent devenir très irritables, voire violentes. C’est la nicotine, une substance alcoïde présente dans la cigarette qui accentue la dépendance. Lorsqu’un fumeur tente d’arrêter de s’empoisonner, le corps réclame sa dose de nicotine avec plus d’empressement. On parle alors de l’état de manque auquel de nombreux fumeurs ne résistent pas longtemps. Les comprimés à sucer sont utiles à ce moment. Ils contiennent des doses inférieures à 4 grammes de nicotine. Le fumeur en prend pour combler momentanément l’état de manque. L’usage des comprimés à sucer ne semble pas judicieux pour de nombreux tabacologues. Toutefois, les partisans de cette thérapie affirment qu’il vaut mieux soumettre progressivement un ancien fumeur à quelques doses de nicotine, plutôt que de le laisser fumer et absorber les plus de 3000 substances nocives présentes dans une cigarette. Cependant, ils admettent que pour que les comprimés à sucer marchent, il faut préparer le terrain.

La préparation du terrain commence par le test de dépendance. On le calcule de deux façon : soit on utilise le test de Fagerstörm en hôpital, soit on mesure le degré de dépendance de façon « naturelle » en analysant les habitudes du fumeur. Par exemple, un fumeur dont le premier geste au lever consiste à fumer est probablement très dépendant, surtout s’il est irritable quand il ne fume pas. Un autre qui fume au bout d’une ou deux heures après le lever n’est que moyennement dépendant. Celui qui ne fume qu’après trois heures, ou seulement quand il effectue un certain travail a une dépendance faible à la nicotine. Ensuite, il faut motiver le fumeur à arrêter. S’il n’est pas personnellement déterminé à rompre avec le tabac, les comprimés à sucer ne lui seront d’aucune utilité. Pour cela, il doit peut-être consulter un psychothérapeute. Lorsque ces conditions sont réunies, le fumeur peut entamer sa thérapie à l’aide de comprimés à sucer. Ceux qui sont très dépendants à la nicotine pourraient sucer plus de 20 comprimés en une journée ! Après quelques semaines, le nombre de comprimés diminue sensiblement. Il va passer à 15, puis 10, puis 5 comprimés à sucer quotidiennement. La thérapie peut durer trois mois, et après cette période, il est judicieux d’arrêter de sucer des comprimés.

Les comprimés à sucer ont leurs points forts et leurs inconvénients. D’abord, ils semblent plus efficaces que d’autres formes de traitement. On estime en effet que 19% des fumeurs parviennent à rompre avec le tabac en utilisant cette méthode. L’autre avantage vient du fait que les doses peuvent être adaptées à chaque individu. Ces comprimés sont disponibles dans des conditionnements de 1 ou 2, voire 3 grammes. Chacun peut donc en prendre selon ses besoins et ses envies. Enfin, ce traitement peut se conjuguer à d’autres formes de thérapie. C’est d’ailleurs à ce niveau qu’on observe quelques inconvénients. Une analyse sérieuse indique que les fumeurs ont plus de mal à rompre avec le tabac lorsqu’ils n’utilisent que les comprimés à sucer. Les 19% évoqués plus haut semblent concerner ceux qui utilisent une ou deux thérapies en complément. Par contre, une addiction aux comprimés à sucer est généralement notable, ce qui contribue à aggraver le problème de la dépendance plutôt qu’à le traiter. Parlons aussi des effets secondaires désagréables tels que les migraines, les brûlures de la bouche et de l’estomac et la hausse des fréquences cardiaques. Ils sont la preuve que les comprimés ne sont pas absolument sans danger.

Les comprimés à sucer sont-ils pour vous, en tant que fumeur ? Rappelons qu’ils sont recommandés par des praticiens renommés, et qu’ils ont fait leurs preuves dans certains cas. Mais il faut savoir qu’en les utilisant, vous continuez de vous empoisonner avec de la nicotine.