Pour bien comprendre le principe et l’intérêt de l’hypnose pour arrêter de fumer, il importe de faire certaines précisions sur la consommation de la cigarette. A ce sujet, il faut dire que le fait de fumer la cigarette crée à la longue deux sortes de dépendances. D’une part on a une dépendance nicotinique physique et d’autre part une dépendance psychologique. Ce sont ces deux types de dépendances nicotiniques que l’hypnose permet de combattre de façon définitive. En ce qui concerne la dépendance physique par exemple, il faut dire que cette méthode de sevrage tabagique va consister à la traiter par un renforcement de la volonté du patient et une réduction des symptômes dus au manque de nicotine. Ainsi, l’hypnose permet au patient de pouvoir supporter assez facilement cette dépendance physique. En fait, en parlant de symptômes dus au manque nicotinique, on a la sensation de vide, le mal être, les maux de tête, la nervosité, les crampes et l’irritabilité. Ces différents signes sont la preuve que l’organisme du patient qui désire arrêter de fumer subit des perturbations. Ce sont ces dysfonctionnements que l’hypnose permet de corriger en permettant une action plus profonde sur les sensations pénibles et la douleur. En ce qui concerne la dépendance psychologique, l’hypnose va permettre de s’en débarrasser de différentes manières. Elle permet de connaitre les besoins inconscients comme conscients que la cigarette permettait de satisfaire. Une fois que ces besoins sont connus, l’hypnose aidera à trouver des voies de satisfaction de l’organisme du patient autres que la cigarette. Et une fois ces différents types de besoins sont ainsi déterminés et satisfaits, le patient est débarrassé pour toujours de la dépendance physique donc de la cigarette. Par ailleurs, c’est le traitement de la dépendance psychologique qui permet aux patients d’éviter de prendre du poids lors du sevrage. Pour ce faire, les personnes qui veulent arrêter de fumer avec l’hypnose doivent suivre des séances. Au cours de ces séances, le spécialiste généralement un médecin va plonger le sujet dans un état hypnotique. En assimilant au cours de chaque séance hypnotique le tabac à des maux comme les nausées par exemple, le médecin aide le patient à se délivrer de la dépendance tabagique. Ce qui est remarquable c’est que cela se fait en toute douceur.

Pour pratiquer une séance d’hypnose il existe deux méthodes. On a d’abord l’hypnose Ericksonienne. Le principe de ce type d’hypnose consiste à plonger le sujet dans une sorte de semi-sommeil. Dans ce cas, le patient réagit aux interventions du spécialiste. L’autre type d’hypnose est dit conventionnel et a été pratiqué même par Freud. A travers ce type d’hypnose, il faut seulement faire des suggestions de capacités. Ainsi, dans le cadre du sevrage tabagique, on pourra par exemple suggérer au patient qu’il arrêtera de fumer et celui-ci va intérioriser cette capacité à arrêter la cigarette afin d’abandonner effectivement la cigarette. Pour ce qui est de la durée des séances d’hypnose pour arrêter la cigarette, il faut dire que le nombre exact de séances doit être déterminé d’un commun accord entre le médecin et le patient. Mais on doit retenir que pour que ces séances prennent fin, il faut que la personne concernée soit totalement débarrassée de toute envie de fumer. Sinon il faut répéter les séances autant que nécessaire. Côté prix, il faut dire que la séance a un prix allant de 50 euros à 100 euros l’heure. Ce qui peut représenter des sommes assez importantes en cas de pluralités de séances. Fort heureusement, de nombreuses personnes s’en sortent après seulement quelques séances. En outre, l’hypnose présente des avantages certains pour les patients. En effet, elle permet d’éviter la prise de médicaments pour arrêter de fumer. En plus, c’est une méthode vraiment douce pour se sevrer du tabac. Cependant, ces avantages ne sauraient masquer les limites de l’hypnose. Ainsi, l’hypnose ne serait pas très efficace pour les fumeurs dont le degré de dépendance est trop important.

Nous retiendrons que l’hypnose est une excellente méthode pour arrêter de fumer. En effet, l’intérêt premier de cette méthode est de permettre un arrêt rapide, définitif et facile de la cigarette. Cette méthode permet d’avoir accès à l’inconscient du patient. Il faut donc veiller à ce que cet accès à cette zone soit seulement limité à délivrer le patient de sa dépendance nicotinique physique et psychologique, et pas autre chose.